Marek Aurelisz mawiał, że nasze życie jest takim, jakim uczyniły je nasze myśli, ale czy to oznacza, że jeśli nakierujemy nasze myśli na długowieczność nasze życie będzie długie? To chyba tak nie działa. Przyjmijmy, że chcemy długo żyć i znaleźć panaceum na zdrowe…Read More
Kategoria: Zdrowie
Sup-owe przygody – co ze sobą zabrać
To, że pływanie na sup stało się moją kolejną pasją nie było dla mnie żadnym zaskoczeniem. Uwielbiam pływać, uwielbiam wodę i uwielbiam sporty wodne. Przemierzanie wód Adriatyku czy polskich jezior na supie, czy to w wersji stojącej, klęczącej, po turecku czy w wersji…Read More
Latem warto popływać na SUP
Od momentu ujrzenia tej deski wiedziałam, że będę na niej pływać. Zaczęło się od zwyczajowego marzenia a skończyło na szybkiej jego realizacji. Pierwsze 10 minut na desce to oswojenie w pozycji klęczącej, która gwarantowała mi utrzymanie równowagi a następnie stanięcie na niej. Jak…Read More
21 czerwca – Międzynarodowy Dzień Jogi
Dzisiaj koniecznie wyciągamy maty, koła i inne akcesoria i sprawiamy, że ten dzień wypełni się pięknem praktyki. Tak moi Drodzy, dzisiaj bowiem przypada Międzynarodowy Dzień Jogi. Nie raz pisałam, jak wiele pozytywnych zalet ma uprawienie jogi. Ta praktyka czyni cuda, a jak wiemy…Read More
Inspiracje ogrodowe, w tym zalety wykorzystania wody deszczowej i fus z kawy
Moje poczynania ogrodowe stają się imponujące, zwłaszcza dla mnie samej. Jeszcze niedawno tkwiłam w myśleniu ogrodowym typu: mniej znaczy więcej, czyli mniej roślin, o które trzeba dbać oznacza więcej relaksu w ogrodzie. Stawiałam głównie na iglaki, zatapiając swe oczęta w igiełkach a w…Read More
KOŁO do jogi
W końcu po przebyciu koronawirusa wróciłam na matę. Nie był to trudny powrót, bo powroty do rzeczy, które się kocha są łatwe i dają dużo radości. Zaczęłam od jogi i pilatesu. Na bieżni ograniczyłam się do szybkiego marszu. Wszystko pomalutku, aż będę pewna,…Read More
5 sposobów na silne ciało i lekką duszę
Tłumacząc tytuł, jaki dałam temu wpisowi powiem krótko, w zdrowym ciele, zdrowy duch, a gdy ciało jest mocne i silne oraz zdrowe, dusza jest tak radosne, że aż lekka, nie ma w niej balastu, który jej ciąży. Fundamentalne jest podejście do nas samych…Read More
Zalety biegania na bieżni i bieżnia warta polecenia!
Jeżeli przyszedł Wam do głowy zakup bieżni do biegania lub szybkiego marszu, bo i takie są do 6km/h to z ręką na sercu mogę Wam polecić taki zakup. Oczywiście musicie mieć miejsce na bieżnie i przeznaczyć na nią odpowiednią sumkę, bo…Read More