Piękna skóra bez skalpela

 Świadomość zdrowego życia jest dziś o wiele większa niż jeszcze kilka lat temu. Rośnie również rynek nowoczesnej kosmetologii, która nie tylko dostarcza coraz bardziej zaawansowane produkty, ale także kształtuje poziom wiedzy na temat potrzeb naszej skóry. Możemy dzięki temu zadbać o odpowiedni dobór…Read More

Kotlety z bakłażana

Zakochałam się w tym smaku. To wersja wegetariańska, czyli z jajkami.  Potrzebny jest nam bakłażan, przyprawy, mąka kukurydziana, jajko, płatki drożdżowe (opcjonalnie) i olej. Bakłażana obieram ze skórki, kroję uzyskawszy około 4-5 “kotletów”, solę każdy z nich z obu stron i odstawiam na…Read More

Każdy powinien regularnie mierzyć ciśnienie

Od czego zaczynacie dzień? Ja zaczynam dzień od powitania słońca – to jedna z najbardziej znanych sekwencji w jodze.  Daje siłę, rozciąga organizm, jest łatwa do nauczenia a działanie tej sekwencji jest naprawdę wszechstronne i przynosi niezliczone korzyści na poziomie ciała, ducha i umysłu. Powitanie…Read More

Prezent od natury

Dawno nie czułam się jak mała dziewczynka, która dostała paczkę kolorowych zabawek i niezmiernie się z nich cieszy. Cieszy się każdego dnia, bo nie tylko sprawiają jej radość pod względem ich wyglądu na półce w łazience, ale i skuteczności ich działania. Ale sami…Read More

Dbajmy o swoje jelita

Zazwyczaj swoje centrum dowodzenia lokalizujemy w głowie. To ona odpowiada za zdolność logicznego myślenia, analizowanie, odczuwanie radości. Okazuje się jednak, że na nasze “ja” składa się nie tylko to, co dzieje się w głowie, ale też to, jakie sygnały otrzymujemy z brzucha. Zdrowe…Read More

Zacznij od poniedziałku

Świąteczny poniedziałek. Czy będzie on leniwy? To zależy od Was. W polskiej tradycji tego dnia polewa się dla żartów wodą inne osoby. Polewanie wodą nawiązuje do dawnych praktyk pogańskich. Tym razem znowu musimy się ograniczyć do członków rodziny. Hm…. A w zasadzie….. Śmigus…Read More

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial