Świadomość zdrowego życia jest dziś o wiele większa niż jeszcze kilka lat temu. Rośnie również rynek nowoczesnej kosmetologii, która nie tylko dostarcza coraz bardziej zaawansowane produkty, ale także kształtuje poziom wiedzy na temat potrzeb naszej skóry. Możemy dzięki temu zadbać o odpowiedni dobór…Read More
Autor: Zdrowo i stylowo
Kotlety z bakłażana
Zakochałam się w tym smaku. To wersja wegetariańska, czyli z jajkami. Potrzebny jest nam bakłażan, przyprawy, mąka kukurydziana, jajko, płatki drożdżowe (opcjonalnie) i olej. Bakłażana obieram ze skórki, kroję uzyskawszy około 4-5 “kotletów”, solę każdy z nich z obu stron i odstawiam na…Read More
Każdy powinien regularnie mierzyć ciśnienie
Od czego zaczynacie dzień? Ja zaczynam dzień od powitania słońca – to jedna z najbardziej znanych sekwencji w jodze. Daje siłę, rozciąga organizm, jest łatwa do nauczenia a działanie tej sekwencji jest naprawdę wszechstronne i przynosi niezliczone korzyści na poziomie ciała, ducha i umysłu. Powitanie…Read More
Prezent od natury
Dawno nie czułam się jak mała dziewczynka, która dostała paczkę kolorowych zabawek i niezmiernie się z nich cieszy. Cieszy się każdego dnia, bo nie tylko sprawiają jej radość pod względem ich wyglądu na półce w łazience, ale i skuteczności ich działania. Ale sami…Read More
Złota rybka w szambie
To, co wrzucone do sieci nigdy nie zniknie. Święte słowa. Ale oczywiście do wielu z nas one nie trafiają, albo co najgorsze, zdajemy sobie z nich sprawę, ale już z konsekwencji pewnych – czasem głupich poczynań – już nie. A to (co wrzuciliśmy…Read More
Dbajmy o swoje jelita
Zazwyczaj swoje centrum dowodzenia lokalizujemy w głowie. To ona odpowiada za zdolność logicznego myślenia, analizowanie, odczuwanie radości. Okazuje się jednak, że na nasze “ja” składa się nie tylko to, co dzieje się w głowie, ale też to, jakie sygnały otrzymujemy z brzucha. Zdrowe…Read More
Zacznij od poniedziałku
Świąteczny poniedziałek. Czy będzie on leniwy? To zależy od Was. W polskiej tradycji tego dnia polewa się dla żartów wodą inne osoby. Polewanie wodą nawiązuje do dawnych praktyk pogańskich. Tym razem znowu musimy się ograniczyć do członków rodziny. Hm…. A w zasadzie….. Śmigus…Read More
Trzy porady o tym, jak przetrwać kwarantannę i nie przytyć
‼️❗️Trzy porady o tym, jak przetrwać kwarantannę i nie przytyć?🐘🎊 Jedni myją okna, szorują podłogi, czyszczą rodzinne srebra i fugi pomiędzy kafelkami. Drudzy machają ciężarkami, robią szpagaty i pompki. Jeszcze inni układają puzzle, dzwonią po znajomych, oglądają zaległe seriale, czytają odkładane na później…Read More