Justyna: Do suplementów podchodzę dosyć sceptycznie. Nie lecę po każdej reklamie nowej super pigułki do sklepu, żeby szybko przetestować ją na sobie. Staram się prowadzić racjonalny styl życia: jeść jak najmniej przetworzone produkty, być aktywną fizycznie, wysypiać się, dużo śmiać się, akceptować siebie…Read More
Kategoria: Zdrowie
Na co pomoże skrzyp polny?
Skrzyp polny – to jedna z najstarszych roślin na świecie. Bardzo powszechnie występuje na terenach niemal całej Europy, Afryki Północnej, Ameryki Północnej i częściowo w Azji. W Polsce można ją zobaczyć na łąkach, przydrożach, miedzach, nasypach kolejowych, a nawet kartofliskach. Jest powszechnie spotykana…Read More
Myśli przy kawie
Poranek przy kawie to moc inspirujących myśli, które przepływają przez mój umysł wyznaczając mi cele. I tak jak z wiosną wszystko budzi się do życia, tak często o poranku pojawiają się nowe pomysły i wyzwania. O poranku powstają również pomysły na wpisy a…Read More
Zabiegi, które możesz wykonać samodzielnie w domu
Świecowanie uszu potrzebne: świece, miska z wodą, ręcznik Zabieg, na temat którego możemy znaleźć rożne skrajne opinie. Dla mnie jest fajną formą oczyszczania uszu, na pewno lepszą od tradycyjnego wpychania patyczka do uszu. Świecowanie uszu to zabieg, który pozwoli pozbyć się zalegającej w…Read More
Czego nauczyła mnie joga?
Ćwiczę dwa razy w tygodniu na zajęciach grupowych. Staram się potem przenosić te ćwiczenia w pracy w domu, bo wiem, że są mi potrzebne. Efekty bardzo mnie zadawalają i nie wyobrażam sobie już funkcjonowania bez jogi. Serio? Pewnie, że serio. Czego nauczyła mnie…Read More
Koszyk zdrowych produktów
Dlaczego taki tytuł? Otóż zapoczątkuje on na naszym blogu wpisy związane z listę produktów, które warto kupić w sklepach i które posiadają dobry skład. Dla mnie są one zbawieniem, gdyż często nie mam czasu, aby robić pasty, chleb i inne dania. Dzisiaj do koszyka…Read More
Na poprawę samopoczucia
Spinacie się? Ciągle za czymś gonicie? Jesteście zmęczeni? Zniechęceni? Źli? Wpadacie w stany depresyjne? Tracicie koncentracje? Częściej na waszych twarzach gości smutek? Czasami leżę w trawie i wcale mnie nie widać – mruknął Osiołek – i świat jest taki ładny. A potem przychodzi…Read More
Skoryguj swoje myślenie
Każdy z nas popełnia błędy, każdy z nas się zapomina, myśląc że np. jest bohaterem, niektórzy myślą, że sport nie jest dla nich, a niektórzy nie wychodzą z siłowni. Pamiętajcie każde skrajne myślenie prowadzi nas do błędów. Zloty środek jest lekiem na wszystko.…Read More