Jak skutecznie chronić się przed chorobami? O własnym zdrowiu możesz zadecydować sam! Poznaj 6 najważniejszych zasad, których przestrzeganie pomoże Ci zachować zdrowie na długie lata. Zasada nr 1.: Zdrowa i zbilansowana dieta; Zasada 2.: Aktywność fizyczna; Zasada nr 3.: Rezygnacja lub przynajmniej ograniczenie…Read More
Tag: zdrowie
Czy w SPA można się wySPAć?
Dawno, dawno temu – mniej więcej we wrześniu minionego roku brałam udział w niezwykłym biegu w Brukseli, na którym uśmiechnęło się do mnie szczęście i wygrałam voucher na pobyt w SPA w pałacu w Wiechlicach. Z jego realizacją długo zwlekałam, przedłużając sobie korzystanie…Read More
#NaTreningu
Dzisiaj opowiem o pasji biegania. Posłuchajcie wywiadu, jakiego udzieliłam do Radia Zielona Góra. WYWIAD – KLIK Justyna
Spowolniony proces starzenia
Pierwszy na rynku polskim francuski, całkowicie naturalny preparat suplementujący dietę w siarkę bioprzyswajalną, która sprawi, że proces starzenia staje się bardzo mocno spowolniony Na Sufrin natknęłam się przypadkowo w mojej ulubionej zielarni. Poczytałam trochę o tym specyfiku i uznałam, że jeżeli jest to…Read More
Mężczyzna nie mamut i nie wyginie. Czyżby?
Wąs lepiej niż broda zdrowia Ci doda? W listopadzie przybywa panów z wąsem, jak grzybów po deszczu, a wraz z wąsem pojawia się przekaz: Panowie badajcie się! Co mają wąsy wspólnego ze zdrowiem? Otóż jak się okazuje wiele. Na początku naszego…Read More
Kolagen sekretem młodości
Kolagen jest jednym z najważniejszych składników organizmu odpowiadających za gęstość, jędrność i elastyczność skóry. Dzięki niemu komórki bezustannie odnawiają się. Niestety, z biegiem lat ciało nasze traci zdolność do naturalnej produkcji kolagenu. Kolagen to naturalnie występująca w ludzkim ciele substancja nazywana białkiem młodości.…Read More
Czym tak naprawdę jest chlorella?
Chlorella to alga, która ma wyjątkowe wartości odżywcze, a co za tym idzie – właściwości zdrowotne. Najbardziej znana jako środek na odchudzanie. Mało kto wie, że chlorella może zapobiec kacowi, nawet przy wypiciu dużej ilości alkoholu, uchronić kobiety w ciąży przed anemią, złagodzić…Read More
Produkty wzmacniające nasz organizm
Aby wzmocnić nasze ciało nie tylko stawiamy na aktywność fizyczną ale przede wszystkim na dietę. Właściwe odżywianie jest podstawą do walki z problemami zdrowotnymi. Wokół siebie mamy tak wiele produktów będących naturalnymi lekami, po które wystarczy tylko sięgnąć. Choć często wydaje się być…Read More