e-book Pij na zdrowie

Opis

Miksowanie, blendowanie, wyciskanie, to najszybszy sposób na zdrową przekąskę, jak i pełnowartościowy posiłek. Uwielbiamy tworzyć, działać i gotować. Staramy się, aby nasze posiłki były szybie i łatwe w przygotowaniu, a zarazem odżywcze, pełne witamin i składników mineralnych.

Chcemy podzielić się naszą wiedzą i doświadczeniem, dlatego oddajemy w Wasze ręce kolejnego e-booka, tym razem umieściłyśmy w nim przepisy na koktajle. Pomysł na nie zrodził się wraz z nadchodzącą wiosną, która stała się inspiracją do odświe-żenia nie tylko garderoby, ale też ciała i poniekąd umysłu.

Koktajle to łatwe i szybkie w przygotowaniu bomby witaminowe. Wprowadzenie choć jednego do codziennego jadłospisu może znacznie przyczynić się do poprawy zdrowia oraz samopoczucia. Wyobraźcie sobie, że zamiast drożdżówki na drugie śniadanie popijacie koktajl z kaszy jaglanej, pomidorów i pietruszki. Zapewnicie swojemu ciału zamiast cukru i niezdrowych tłuszczy, niezbędne do życia witaminy, błonnik oraz mikro i makro-elementy.

Koktajle wspomagają nasze zdrowie, dodają siły, energii, poprawiają perystaltykę jelit, działają korzystnie na wygląd naszych włosów, paznokci i skóry. To też skuteczny oręż w przeciwdziałaniu wielu chorobom.

Do tego koktajle wyglądają bardzo efektownie, mogą być ozdobą niejednego spotkania towarzyskiego. Ze względu na różno-rodność barw i smaków doskonale sprawdzają się zarówno na przyjęciu dla dorosłych, jak i dzieci. Potrafią sprostać gustom najbardziej wybrednych niejadków i tych, którzy na co dzień nie przepadają za owocami i warzywami.

Wyjmijcie zatem blendery z ciemnych zakątków kuchennych szafek, zróbcie dla nich miejsce na blatach i do dzieła.

Pamiętajcie droga do zdrowia to nie głodzenie, mordercze treningi i ciągłe wyrzeczenia, tylko zamiana nawyków, które niszczą zdrowie na te, które budują odporność i siłę.

Smacznego

Agnieszka, Justyna., Aneta