Żywienie sezonowe: jak jeść zgodnie z naturą?
Żywienie sezonowe zyskuje na popularności, a to nie tylko kolejny kulinarny trend. Spożywanie produktów, które są aktualnie w sezonie, to nie tylko wspieranie lokalnych rolników, ale także zdrowie – świeże, pełne smaku i wartości odżywczych. Warto poznawać cykle natury!
Czym jest dieta fleksitariańska i komu ją polecam?
Dieta fleksitariańska to elastyczne podejście do odżywiania, które łączy w sobie elementy wegetarianizmu i tradycyjnej diety mięsnej. Polecam ją osobom pragnącym zredukować spożycie mięsa, poprawić zdrowie oraz ochronić środowisko, nie rezygnując całkowicie z ulubionych potraw.