Irena Błaszczyk

Irena Błaszczyk – psycholożka zdrowia i popularyzatorka wiedzy o dobrostanie psychicznym. Od ponad dekady wspiera osoby przeciążone obowiązkami, ucząc je, jak dbać o głowę równie uważnie jak o ciało. Na zdrowoistylowo.pl pisze o stresie, wypaleniu, emocjach i budowaniu nawyków, opierając się na wynikach badań, terapii poznawczo‑behawioralnej i własnym doświadczeniu gabinetowym. Jej teksty łączą empatię z konkretem: zamiast pustych haseł proponuje proste ćwiczenia, mikro‑rytuały i strategie, które można wdrożyć między spotkaniami, w domu i w pracy.