Mój własny mix musli tworzy się każdego dnia i jest za każdym razem inny, choć niektóre produkty są powtarzalne. Najfajniejsze w tym śniadaniu jest to, że za każdym razem możemy stworzyć własną kompozycję musli. Śniadanie pobudza pracę przewodu pokarmowego, a więc także całą…Read More
Tag: chia
Nasiona CHIA – zastrzyk zdrowia o poranku
O tym, że nasiona CHIA są bardzo zdrowe zapewne już słyszeliście. Zawierają dużo kwasów Omega-3, żelazo, wapń, białko, błonnik, potas, magnez i fosfor. Ostatnio stanowią one nieodłączną formę mojego jadłospisu śniadaniowego. Stosuję je na pierwsze śniadanie jako dodatek np. do płatków śniadaniowych. Dlatego…Read More