Pyszne, słodkie, zdrowe … czyli to, co powoduje uśmiech na naszych twarzach

Koktajle spożywam regularnie, a każdy dzień bez tego cudownego specyfiku jest dla mnie jak dzień bez uśmiechu. Musi być i tyle. W codzienność wplatam zdrowe nawyki, a moje ciało mi za to dziękuje. Często jest tak, że skład sam się określa, bo wkładam do blendera to, co akurat mam pod ręką. Czasem wymyślam, biegnę do sklepu po jeden składnik, bo akurat przyszedł mi na myśl. Czasem błądzę po stronach internetowych w poszukiwaniu „tego czegoś” a i tak przepis internetowy zmieniam, dostosowuję do swoich potrzeb, preferencji. Tak też ma moja córka. Ostatnio „wparowała’ do kuchni i wyciągnęła pomarańcze, jabłko, syrop cynamonowy i połączyła wszystko, bo jak stwierdziła, właśnie na takie coś miała ochotę. Na co ja miałam wczoraj ochotę? Na truskawki. Boże jak mi się chciało truskawek. Poleciałam do sklepu i kupiłam mrożone. W kuchni działałam jak automat, wkładałam to, co miałam pod ręką i wyszedł cudowny, pyszny brązowy koktajl, do którego zasiadłam z uśmiechem na ustach. Oto przepis:

300 g zamrożonych truskawek

jarmuż – liście

szpinak – liście

1 kiwi

woda

syrop z agawy – do smaku (ja dałam 2 łyżeczki)