Na jogę chodzę od lipca 2017 r. Co mnie skłoniło do uczestnictwa w tych zajęciach? Kontuzja, ale nie moja a mojej córki. Któregoś dnia po treningu tenisa ziemnego córka przyszła z bolącymi plecami – ból pod łopatką. Musiała przejść miesięczną rehabilitację, a dodatkowo…Read More
Kategoria: Sport
Skaczę z kilku powodów
Kupując 3 lata temu trampolinę kierowała mną wyłącznie chęć sprawienia radości moim dzieciom. Bo to wspaniała zabawa, a przy okazji zdrowa forma spędzenia wolnego czasu. One skakały a ja wylegiwałam się na huśtawce. Aż któregoś słonecznego dnia pełna nerwów, które trzeba było gdzieś…Read More
Regularne rolowanie ciała daje niesamowite efekty
– Ona roluje ciało? – padło pytanie mojego kolegi, który przyjechał na turniej tenisowy ze swoją córką i zatrzymał się u nas. Ona, czyli moja córka. – No nie – odparłam, po czym szybko zaciągnęłam wiedzy co i jak, zamówiłam rolller i przeszłyśmy…Read More
Testy sprzętu: biegamy z Asics!
Dzięki uprzejmości hurtowniasportowa.net miałam przyjemność testowania odzieży i butów biegowych marki Asics. W zestawie do testowania otrzymałam koszulkę damską FuzeX SS Top, spodenki damskie 5,5″ Short oraz buty biegowe Gel-Phoenix 8. Jak wypadł test? Koszulka damska FuzeX SS Top Asics Najpierw kilka słów…Read More
Jak oswoić dzika, czyli trudne początki powrotu do formy
Gdy moja przygoda z bieganiem zaczęła się delikatnie wykluwać, moim głównym problemem – poza oczywiście kwestiami wydolnościowymi był strach. Strach przed tym, że nie dam rady, że zemdleje, że popsuję sobie stawy, że dostanę wylewu, zawału lub, że… spotkam w lesie dzika. Możecie…Read More
Nie za miesiąc. Nie jutro. Nie za godzinę. Zrób to teraz. Biegnij!
Nie jest cudem to, że dobiegłam do mety, cudem jest to, że zaczęłam biegać – tak mogę określić moje doświadczenie z bieganiem, bowiem ciężko mnie było zaciągnąć do sumiennego, stałego biegania. Można powiedzieć, że w życiu pobiegałam sobie trochę, jednak nie uczestniczyłam w…Read More
Aktywny sposób na majówkę
Wszyscy wiemy, że o zdrowie i piękną sylwetkę warto dbać przez cały rok, ale wiosna i nadchodzące lato szczególnie nas do tego motywują. Warto pomyśleć o zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej podczas tegorocznej majówki.